jeżeli w ogóle wystąpił u Ciebie efekt yoyo to znaczy, że redukcja była przeprowadzona źle, zapewne na jakiejś głodówce strice z 'pani domu' lub innej cud diecie od 'dietetyka' Musisz na przyszłosc lepiej to rozplanować, bo inaczej co redukcję będą podobne problem i powrót zrzucony kilogramów, często z nawiązką Korzystaj z wiedzy forum i założ [...]
zapewne dlatego, że chciałeć porady dotyczącej suplementacji - nie mając podstaw takich jak odpowiedni staż i dieta. chcesz wyjasnić sprawę, załóz temat w dziale: http://www.sfd.pl/Moderatorzy-f105.html a ten dział jest dla niezarejestrowanych!
Pewnie skinny fat, buduj suchą masę mięśniową to proporcje sylwetki się zmienią Jeśli oczekujesz dokładnej porady co do treningu i diety to załóż temat na forum
Dla 15 latki spokojnie 20kg wystarczą bo zapewne przez jakiś czas nie będziesz w stanie podnieść więcej. Ps następnym razem załóż temat w odpowiednim dziale
[...] entuzjastów treningów siłowych, nieraz nawet zupełnie niedoświadczonych bywalców siłowni, którym wydaje się, że stosowanie „koksu” jest nieodłącznym elementem robienia tzw. formy. Niestety znaczna część osób decydujących się na doping nie ma świadomości z jakimi skutkami się to wiąże. Zarejestruj się na forum i załóż temat w dziale doping